Fuente vegetal de calcio: tahini

Una de las cosas que más nos preocupa, especialmente pensando en l@s niñ@s y las mujeres, suele ser encontrar fuentes de calcio alternativas a la leche de vaca, que no es ni de lejos la mejor de las fuentes.

Por eso queremos presentaros hoy el tahini o crema de sésamo, que nos da la posibilidad de hacer patés vegetales (batiendo con pimientos rojos y nueces, por ejemplo) o combinarla con garbanzos para hacer hummus.

Seguro que vuestros hijos se chuparán los dedos.

¡Qué fácil y que rico es alimentarse vegan!

tahini

Ommi necesita una casa

¿Nos ayudas?

Puedes hacer tu donación:

❤️ en la cuenta corriente de Triodos Bank IBAN: ES50 1491 0001 21 3000111041 BIC/SWIFT – TRIOESMMXXX

❤️ O vía Bizum: entra en Aportar a Causa Solidaria e introduce el código 03588 en la lista de las ONG.